Le thé est l’une des boissons les plus agréables à prendre lorsque vous ne vous sentez pas dans votre assiette. Comme le disent de nombreux experts et études, le thé contient une multitude d’avantages et différents thés peuvent vous aider de façons différentes. le thé peut également vous aider à perdre du poids et brûler la graisse du ventre.
Recettes de thé pour perdre du ventre
Voici les 7 différents types de thés qui peuvent vous aider à perdre du poids :
1. Thé à la rose
Le thé à la rose est l’un des plus anciens thés connus qui est utilisé pour surmonter divers types de maladies. Le mélange de pétales et de boutons de rose frais a une capacité détoxifiante qui aide grandement à surmonter le problème de l’obésité. Vous pouvez également boire ce thé lorsque vous avez besoin d’un coupe-faim. De plus, son abondance en vitamines A, B3, C, D et E vous aidera à embellir la peau et à combattre les infections.
2. Thé vert
Des études ont révélé que la teneur en catéchines du thé vert peut stimuler le système nerveux pour augmenter la dépense énergétique et la combustion des graisses. La caféine contenue dans le thé peut également améliorer les performances physiques en mobilisant les acides gras et en les rendant disponibles pour être utilisés comme énergie. Par conséquent, ceux qui boivent du thé vert peuvent perdre du poids plus facilement.
3. Thé à la camomille
Autre que l’exercice et la bonne alimentation, ne pas se reposer suffisamment peut affecter négativement votre métabolisme. La teneur en flavonoïdes de la camomille déclenche la relaxation du corps, ce qui peut améliorer la qualité du sommeil. Pour cette raison, boire ce thé avant le coucher réduira votre niveau d’anxiété et vous aidera dans votre processus de sommeil.
4. Thé Pu-erh ou thé noir
Le thé Pu-Erh tire son nom de la ville de Pu’er dans la province du Yunnan, en Chine. Différent des autres thés, il nécessite notamment une fermentation avant d’être bu. Sa couleur lui a également valu le nom de « thé noir ». Les scientifiques ont découvert que le thé Pu-Erh a des propriétés hypolipidémiantes, ce qui aide à réduire le poids des patients atteints du syndrome métabolique. Les polyphénols présents dans le thé noir améliorent également la santé intestinale. Ces derniers favorisent la croissance des bonnes bactéries et inhibent la croissance des mauvaises bactéries.
5. Thé blanc
Une quantité élevée de catéchines dans le thé blanc augmente le métabolisme et vous fait perdre du poids et brûler la graisse du ventre. C’est l’un des thés les moins transformés, ce qui lui confère plus de polyphénols pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. La catéchine et la caféine fonctionnerons ensemble pour améliorer votre humeur, votre niveau d’énergie, et vous aider à perdre du poids.
6. Thé au pissenlit
Alternativement, vous pouvez essayer de boire du thé de pissenlit. Consommez le thé de pissenlit avant les repas, car il décompose les graisses et le cholestérol dans le corps. En plus de cela, votre santé s’améliorera en buvant ce thé. Le thé de pissenlit est également connu pour améliorer la digestion en améliorant les fonctions du foie et de la vésicule biliaire. Buvez du thé au pissenlit si vous cherchez à réduire les crises de nourriture occasionnelles.
7. Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée est connu pour aider le système digestif. Ceux qui suivent un régime apprécieront de boire ce thé car il coupe votre appétit, vous faisant manger moins dans le processus. Si vous avez du mal à dormir, il a été prouvé que l’arôme calmant et le goût apaisant du thé à la menthe poivrée réduisent les niveaux d’anxiété et de fatigue d’environ 20% à 25%.
Contrairement aux aliments diététiques qui peuvent ne pas avoir bon goût. Les thés sont une boisson merveilleuse car ils ont bon goût et vous aident à perdre du poids. Non seulement cela, certains thés peuvent aussi améliorer votre immunité, prévenir le vieillissement et réduire les risques de maladie. Même si vous décidez de le boire avant, après ou entre les repas. Les thés peuvent vous aider à perdre du poids de manière beaucoup plus indolore.
Avez-vous essayé l’un de ces thés ? Quel type de thé avez-vous essayé pour perdre votre graisse du ventre? Commentez dans la section ci-dessous !
