Perdre du poids est une tâche difficile et la maintenir est une bataille, en particulier la graisse du ventre tenace qui refuse de disparaître rapidement et ne perd pas de temps pour apparaître.
Il est important de brûler la graisse abdominale, étant donné qu’elle est associée à de nombreux problèmes de santé liés au cœur. Bien que l’exercice soit un moyen efficace pour réduire du tour de taille, il est tout aussi important de surveiller votre régime alimentaire.
Une alimentation saine et équilibrée est la clé pour perdre du poids, de manière saine. Afin de perdre votre graisse abdominale, il y a quelques tisanes que vous devriez inclure dans votre régime quotidien. Assurez-vous de suivre ces remèdes essentiels pour obtenir des résultats efficaces. Ces dernières donnent un coup de pouce supplémentaire en vous aidant à brûler la graisse tenace du ventre.
La tisane pour maigrir du ventre fonctionne-t-elle vraiment?
La tisane à elle seul ne vous fera pas perdre du poids du jour au lendemain. Mais elle peut aider à maintenir votre perte de poids et votre potentiel à brûler les graisses abdominales.
Les tisanes ne sont pas produites à partir de théier, donc elles ne contiennent généralement pas de caféine ce qui les différencient des thés traditionnels.
Plusieurs études scientifiques ont montré que les tisanes peuvent aider à perdre du poids.
Dans une étude, des chercheurs ont donné une tisane à des rats obèses et ont constaté qu’elle diminuait le poids physique et aidait à normaliser les niveaux d’hormones.
Voici quelques recettes de tisane pour maigrir du ventre naturellement:
1. Tisane au gingembre et au citron :
Buvez une tisane au gingembre et au citron dès le réveil. Préparez cette recette facile d’une tisane détoxifiante que vous pouvez boire tout au long de la journée:
- Mettez de l’eau chaude dans un thermos ou une grande tasse.
- Couper un citron en deux et presser dans l’eau.
- Couper 2cm de racine de gingembre.
- Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de miel.
Mettez les ingrédients dans l’eau chaude. Mieux vaut la boire chaude comme du thé, mais les mêmes avantages sont obtenus si vous la buvez froid.
Buvez 2 tasses de cette tisane tous les jours pendant 1 mois et observez la graisse de votre ventre disparaître.
2. Le pissenlit:
On dit que la tisane de pissenlit profite à votre corps à plus d’un titre. Elle est de nature diurétique et est responsable de l’élimination des toxines de votre corps. Le processus de détoxification aide à réduire le poids de l’eau et soulage les ballonnements.
3. Le Coriandre :
Boire une tisane de coriandre est connu pour vous aider à perdre des kilos. On dit qu’il booste votre métabolisme et vous aide à brûler des calories. Si vous n’aimez pas le goût, ajoutez une pincée de jus de citron pour le rendre meilleur.
4. Menthe poivrée:
La menthe poivrée est connue pour favoriser une bonne digestion et maintient votre taux de métabolisme sous contrôle. Ces deux facteurs sont essentiels à la perte de poids. Sirotez donc une tasse de thé à la menthe poivrée avec une pincée de jus de citron tous les jours.
5. L’Oolong (thé bleu)
Bien que le thé vert ait longtemps été considéré comme la variété incontournable pour la perte de poids. Certains chercheurs pensent que l’Oolong – un thé chinois qui se situe entre le vert et le noir – pourrait être encore plus puissant. « Le thé Oolong favorise la thermogenèse (donc le corps produit de la chaleur à partir de l’énergie, brûlant ainsi plus de calories) et supprime la production de nouvelles cellules graisseuses. » dit le Dr Axe. Une petite étude japonaise a révélé que pendant deux heures après avoir bu du thé Oolong, les femmes ont constaté que leur dépense énergétique au repos augmentait de 10 pour cent, alors que le métabolisme n’était que de 4% après avoir bu du thé vert.
N’oubliez pas de les associer avec au moins 30 minutes d’exercice ou toute activité physique et une alimentation saine et équilibrée.
Et vous, quelle tisane prenez-vous pour vous aider à maigrir et brûler la graisse du ventre? Dites-le nous en commentaire.
